Vuorokausirytmi

Yritän aikaistaa nukkumaanmenoa ja heräämistäni. Lomalla rytmi tuppaa viivästymään, mutta eipä lomalla ole mitään väliäkään, kun ei ole hirveästi velvollisuuksia. Normirytmini on arkisin 01-09, lomalla 03-11. Tarvitsen vähintään kahdeksan tuntia unta, jotta olen virkeä.

Tykkäsin Risestä iPhonella tosi paljon ja annoin sille monta mahdollisuutta vuosien aikana, mutta appissa jatkui monet ärsyttävät ongelmat, joita devaajat eivät korjanneet ilmoituksistani huolimatta:

1. Sovellus automaattisesti tunnistaa ”nukkumisajat” väärin, eli silloin kun iPhone on vaikkapa pyödällä. Appiin saa valittua Ouran lähteeksi, mutta iPhone-lähdettä ei saa kytkettyä mitenkään pois päältä. Tämä vääristää statseja, kun app luulee että nukun, vaikka en nuku.
2. Toinen ongelma on se, että iOS-widget ei päivity. On vähän outoa nähdä vieläkin illalla, että on aamutokkuraisuus käynnissä.
3. Notifikaatiot eivät toimi ollenkaan. Bugeihin nähden 59,99 € vuosimaksu on liikaa.

Tänään käyttöön lähti app nimeltä Peaks, joka tekee saman kuin Rise, mutta yksinkertaisemmin ja halvemmalla. Tässä appissa ei ole Risen ongelmia. Pidän erityisesti iOS-widgetistä.

Saa nähdä miten aikaisemmin nukkumaanmeno ja herääminen sujuu. Koitan aikaistaa rytmiä puoli tuntia joka päivä. Vuosi sitten kävin aamulenkeillä, näitäkin voisi taas ottaa mukaan päiväjärjestykseen. Arki-iltaisin on vaan niin hankala jaksottaa juoksemista iltaohjelmaan, kun elämä on silloin aina niin pahasti ”kesken”.

PS. 22km juostu tänään ja viikon kilometrit täynnä, 47km/46km.