Avainsana: masennus
-
Synkkyyteen jämähtäminen on kauaskantoisten ongelmien alkulähde – puhu asioista, älä pado!
Harmillisen usein ihmiset vaihtavat aihetta, kun juttujen aiheet menevät vähänkin synkempään. Joku naseva vitsi tai aiheen vaihto hauskempaan siihen väliin niin on kuin sitä ikävää asiaa ei olisi koskaan ollutkaan. Se on itse asiassa todella helppoa ja sitä pidetään suotavana. No, miksei, onhan ikävä asia hetken poissa. Ainakaan muiden ei tarvitse sitä enää ajatella. Suomessa tämä tavallaan tuntuu ongelmalliselta, ihmiset…
-
Levitä tietoisuutta koulukiusaamisesta!
Nettipoliisi Janina kirjoitti eilen Elisasta, 8. luokkalaisesta koulukiusatusta tytöstä, joka teki itsemurhan. Lueskelin Elisan vanhempien blogia itku kurkussa ja se inspiroi minua kirjoittamaan aiheesta omaan blogiini. En voi enkä halua kuvitellakaan miltä tuntuu menettää oma lapsi. Ja miltä tuntuu menettää se tällaisen syyn takia. Minua on kiusattu koulussa reilun vuoden ajan, mutta paria kaveriani kiusattiin paljon enemmän. Olin ensimmäisen ja…
-
Perjantaipohdinta, viikko 36
Anteeksi nyt kun apinoin, mutta Marko antoi hyvän idean kirjoittaa kuulumisia perjantaipohdinnan muodossa. Siispä tästä eteenpäin yritän minäkin kirjoittaa merkinnän joka perjantai, asiasta viis. Tuleepahan blogiin edes jonkinlaista säännöllisyyttä, epäsäännöllisyyttä kun on viime aikoina työkiireiden ynnä muun vuoksi ilmentynyt vähän turhankin usein. Nautin töistä ja tällä viikolla niitä on paiskittu niinkin paljon että viikko on mennyt yllättävän nopeasti. Yöunet ovat…
-
Menneisyyden masennuskausien vaikutus nykyelämään – ystävät ja arkirutiinit
Tänään ihmettelin jälleen itseäni, miksi rutiinini ovat edelleen kadoksissa. Taas huomaa, että masennuksella on yllättävän kauaskantoiset vaikutukset. Hukassa ovat rutiinit kuten siivoaminen, hampaiden peseminen, hiusten harjaaminen, tiskien laittaminen, roskien vieminen, liikunta ja säännöllinen ruokailu. Esimerkiksi aamupalaa en ole syönyt varmaankaan kymmeneen vuoteen. Olen ollut pitkään terveempi, elämän löytänyt iloinen sielu. Se sama huumorintajuinen veikko, elämäniloinen jantteri. Ujouteninkin on vuosien saatossa…
-
Yksinäisyydestä ja sen seurauksista – ihmisiä ympärillä ja hyvä mielenterveys taattu?
Tuossa mean bloggausta lukiessani rupesin miettimään omaa kulunutta elämääni. Bussissa istuessa hyvin usein vajoaa omien mietteiden syöveriin, mutta hyvin harvoin niitä tajuaa alkaa kirjoittamaan ylös. Tänään tajusin. Yksinolo on myrkkyä lapsuudelle. Se heikentää lapsen ja vanhemman emotionaalisia siteitä. Yksinolo aiheuttaa yksinäisyyden tunnetta, tyytymättömyyttä ja surullisuutta. Myös liika kavereiden kanssaolo aiheuttaa samoja oireita. Lapsen tärkeimmät ihmiset ovat omat vanhemmat. Yksinolo on…