↑↓ liiku Enter avaa Esc sulje Satunnainen kirjoitus

Lokikirja

Rollemaan kapteenin lokikirja on Rollen kevyt päiväkirja ja päivittäinen kirjoitushaaste. Tavoitteena on kehittää mielenterveyttä, kirjoittamisharrastusta ja madaltaa kynnystä itseilmaisuun.

1690 merkintää · 8.11.2021 alkaen

  • Päivä 13463

    77 sanaa

    Tällaisina uutispäivinä on syytä keskittyä johonkin ihan muuhun. Somet kiinni ja vaikka leffa tulille tai ulos luontoon. Maailma on kova paikka. Aina ollut, mutta nyt kylmempi kuin koskaan. Joka päivä maailman tuska on entistä enemmän käsin kosketeltavampaa. Kun selvisi edes omista kipuiluistaan ensin.

    Ei meidän ollut koskaan tarkoitus saada traumaattista sisältöä verkkokalvoille. En pidä siitä, että tätä normalisoidaan. Nämä on niitä päiviä, kun tekisi mieli poistaa koko some. Onneksi voi ottaa taukoa ja keskittyä terveellisempiin aktiviteetteihin välissä.

  • Päivä 13462

    81 sanaa

    Keskiviikkoisin kävelen aamulla tyttären kanssa kahville Coffean kautta ja käyn vaimon kanssa lounaalla. Mukava, miellyttävä rutiini. Aamulla on erityisen leppoisaa kävellä Harjun poikki töihin. Tällä kertaa ekaluokkalaiset hyppivät opettajan ohjeistaessa Harjun portaita ylös.

    Työmaalla on edelleen hieman liian kiireistä. Elämä on tällä hetkellä melko kuormittavaa. En usko, että tämä yrityksen pyörittäminen muuttuu hetkeen yhtään helpommaksi. Välissä on ollut paljon seesteisempiä vuosia. Onneksi kaikkeen voi itse vaikuttaa. Ei tämä loputtomiin tule näin jatkumaan.

    Päivän lenkki ei toteudu. Olen liian väsynyt. Ehkä huomenna.

  • Päivä 13461

    137 sanaa
    1 kommentti

    On ihmeellistä, että yhtenä päivänä voi tuntua siltä, että missään ei ole mitään järkeä ja kaikki on turhaa, mutta sitten toisena päivänä valoa onkin tunnelin päässä.

    Tänään havahdun ensimmäistä kertaa jyrinään ja salamointiin. Ilmankos onkin hieman vaikea yö, joka kuluu kieriskellen. Ukkonen on saapunut Jyväskylään aamu seitsemältä.

    Olen päättänyt aloittaa säännöllisemmät juoksulenkit jopa aamuisin, mutta rankka vesisade lykkäännyttää lenkin töiden jälkeen. Runna on suolainen hinnaltaan, mutta ehdin jo unohtaa miten hyvä sovellus on. Pelkästään kuukausimaksun maksamalla sitoutuu juoksemaan, sillä turhasta ei viitsi maksaa. Toimii hyvin kaltaiselleni tekosyiden keksijälle.

    Päätän nostaa lenkkitavoitetta 1-2 juoksukerrasta 3 kertaan viikossa ilman että ote lipsuu. En muista milloin viimeksi olisin lähtenyt tiistaina iltalenkille. Appin ehdottama seitsemän kilometrin startti sujuu jokseekin helposti. Uusi sykevyö tietää kertoa, että keskisyke pysyy alle 160 bpm koko lenkin ajan.

    Jännä homma, miten liikunta voikaan kohentaa mielialaa. Ehkä tämä sittenkin tästä…

  • Päivä 13460

    13 sanaa

    Todellinen maanantai, josta minulla ei ole juurikaan hyvää sanottavaa. Siispä en sano mitään.

  • Päivä 13459

    652 sanaa
    1 kommentti

    Lauantai-iltana jää melatoniini ottamatta ja kostovalvon vähän liian myöhään. Siksi unet ovat mitä ovat. Yhdeksältä ylös ja kahville. Kävelemme vaimon kanssa pitki Jyväskylän keskustan katuja ajoissa. Tähän aikaan sunnuntaina on mukavaa, kun ketään ei näy missään, ei edes keskellä kaupunkia. Suomalaiset ovat väsyneitä ja krapuloissaan lauantai-illan riennoista. Toisin on meillä selvistelijöillä.

    Aren aukiolla tepastelee vain yksi perhe. Vähän matkan päästä tunnistan, että kyseessä on Jukka ja Chachi Hildén jälkikasvuineen. En muuten varmaan olisi pistänyt merkille, mutta ”Extreme Duudsoneiden” toilailuja on tullut seurattua MoonTV-ajoista vuodesta 2001, joten naama on erittäin tunnistettava. Myöhemmin tullut vilkuiltua telkkarista myös esimerkiksi Duudsonit tuli taloon ja muut spin-offit. Tuttu naama telkkarista siis ja melko tunnettu ylipäätään Suomen mittakaavassa ja vähän maailmallakin.

    Olemme kävelemässä kasuaalisti ohi, mutta Jukka kysyykin ystävällisesti kuin mikäkin turisti, että voisinko ottaa heidän perheestään kuvan. Häkeltyneenä, aamu-unisena ja yllättyneenä vastaan, että ”totta kai”. Nappaan sarjatulella muutaman räpsyn ja yritän pitää kameran suorassa. Hän kiittää, vastaan ”ole hyvä” ja jatkamme matkaamme Espresso Houseen. Kohtaaminen hämmentää. Herätättää ajatuksia ja hieman ahdistustakin, koska en ole hyvä uusien ihmisten kanssa. Mietin, että mitähän he täällä ja olikohan minulla tukka hyvin… mitäpä väliä sillä… Mutta painoinkohan oikeaa nappia, tulikohan niistä kuvista edes hyviä… Hassua kyllä, tilanne ei olisi varmasti millään tavalla erikoinen, jos kyseessä olisi ollut perhe, joka ei olisi ollut tuttu telkkarista. Miksiköhän julkkistatus muuttaa tilannetta niin paljon? Miksi sille antaa jotenkin erityistä painoarvoa?

    Kahvien jälkeen hieman rauhoitun. Pohdin, miten erilaisia ihmiset ovat. Se on toisaalta todella hieno asia. Nakutan tietokonettani olohuoneessani ja talo on täysin hiljainen. Nelihenkinen introverttiperheemme harrastaa tietokoneita, videopelejä, musiikkia, kirjoittamista, lukemista, piirtämistä, jne. – harrastuksia, joita tehdään yksikseen. Voin kuvitella, että Hildénin perhe on hieman aktiivisempi ja talossa ei ole yhtään hiljaista tai staattisen paikallaanolevaa hetkeä. Ja on juuri hyvä niin.

    Moni ei tiedä, että äitini serkun puolen suku on lähtenyt joskus muinoin Australiaan ja moni sukulainen on kasvanut siellä, eli voisi sanoa että tuon Toivolan puolen sukuni on australialaista tai ainakin australialaistunutta. Joitakin semisuosittujakin hahmoja sieltä puolelta sukua löytyy. Muistan, kun pidin heihin enemmän yhteyttä ja kuinka kuormittunut olin. Se ei ollut mitään henkilökohtaista, mutta minä kaipaan useamman tunnin päivästä hiljaisuutta ja rauhaa, ilman minkäänlaista sosiaalisuutta. Jos akkujen lataaminen jää vähiin, tulen hulluksi. En tiedä jaksaisinko australialaista, espanjalaista tai amerikkalaista kulttuuria, jossa pitäisi koko ajan olla tekemisissä ihmisten kanssa.

    Monesti sanotaan, että pelkästään ihmiset ja sosiaalisuus pidentävät elämää. Kuulemma jonkin italialaiskylän asukkaiden pitkän iän salaisuus ei ole viini tai pasta, vaan se että päivittäin nautitaan muiden seurasta. Tavallaan iso ristiriita onkin siinä, että vaikka tuntuu siltä, että ei nauti, niin kyllä ihminen varmaan pohjimmiltaan kaipaa ihmisen luokse. Silti kaikenlaiset Threads-gaalat ja muut sosiaalisuudessaan ahdistavat. Ehkä sitä sosiaalisuutta tarvitsee pienissä rykäyksissä ja omien rajojen mukaisesti – ei kertaryöpyllä.

    Sosiaalisen ahdistukseni (tai ahdistukseni ylipäätään) synnyttivät oikeastaan jollain tapaa luonteeni, lapsuuteni, silloinen isäsuhteeni, nuoruuden vaikeampi masennusjaksoni ja aikuisena minua rikkoneet ihmiset. Lapsena minut laitettiin ties minne uskonnollisten kiihkoilijoiden sekaan leireille, jonne en välttämättä halunnut osallistua. Ei koskaan tuntunut siltä, että olisin kuulunut joukkoon. Tämän lisäksi muutamat haitalliset ihmissuhteet lähipiirissä ovat romuttaneet henkistä hyvinvointiani vuosien varrella ja nakertaneet pois ne jäljellä olevan luottamuksen ihmisiin. Näistä toipumiseen on mennyt pitkä aika. Plakkarissa on noin kourallinen minua selkeästi vahingoittaneet yksilöt, jotka tekivät minusta kuin nurkkaan potkitun koiran. Vieläkin opettelen uudelleen ihmisten kanssa olemista.

    Kyllä minä itseni aika hyvin tunnen. Vaikka mitään haasteita elämässä ei koskaan olisi ollutkaan, olen loppupeleissä melko sisäänpäin kääntynyt ihminen. Olen sosiaalisesti taitava, mutta sisäänpäinkääntyneisyydellä ei olekaan mitään tekemistä sosiaalisten taitojen tai keskustelutaitojen kanssa. En ole antisosiaalinen. Ihminen voi näyttäytyä sosiaalisena ja silti samaan aikaan inhota sosiaalisuutta.

    Askel askeleelta totuttaudun uusiin tilanteisiin. Elämä on oppimista. Joskus toivoisin, että olisin erilainen. Tulisi varmasti paljon enemmän elettyä, koettua ja nähtyä erilaista elämää, jos uskaltaisi matkustella tai heittäytyä. En ole koskaan osannut heittäytyä, se on isoin puutteeni, jos sen sellaiseksi voi laskea. Mutta itsensä peruspilareita ei voi muuttaa, eikä välttämättä tarvitsekaan.

    Ehkä joskus vielä lähden matkalle ja tapaan uusia ihmisiä. Ehkä joskus vielä hallitsen ahdistustani paremmin. Mutta tänään ei tarvitse olla se päivä.